In meiner Praxis für Stressmanagement unterstütze ich Klient*innen in herausfordernden Zeiten der Veränderung sehr individuell mit verschiedenen Methoden.

Bei Biografiestress oder emotionalen Blockaden lösen wir mit dem emTrace-Coaching Stresspuren und lassen Emotionen zu Informationen werden.

Um in bestehenden oder anstehenden Krisensituationen gesund zu bleiben, arbeite ich gerne anhand der 7 Säulen der Resilienz mit Tools und Methoden aus dem Resilienztraining.

Gibt es bereits somatische Beschwerden wie chronische Schmerzen, Schlafstörungen, ständige Überreizung oder Anzeichen von Burnout-Symptomen, greifen meine therapeutischen Ausrichtungen.

Steht ein Start Selbständigkeit an, biete ich aus meiner PR- und Journalistenzeit Starthilfe, um eine gute analog & digital zu schaffen. Hier geht es um Themen wie Zeitmanagement, Motivation, Marketing, Dranbleiben und Etablieren neuer Routinen.