Als Sport Mental Coach schlägt mein Herz dafür junge Leistungssportler dabei zu unterstützen, mit mehr mentaler Stärke, mehr Selbstbewusstsein ihren Lieblingssport auszuführen UND dabei die Freude und den Spaß nicht zu verlieren.

Als ehemalige Spitzensportlerin (Nationalspielerin im Volleyball) kenne ich Leistungsdruck nur zu gut und ich weiß, was es bedeutet alles auf die Karte “Leistungssport” zu setzen.

Mit gezielten 1:1 Coachings, die in dem meisten Fällen per Video stattfinden, unterstütze ich Sportler dabei, zu dem zu werden, der sie wirklich sein wollen. Meine 1:1 Betreuung ist viel mehr als reines Coaching. Mehr dazu findest Du hier: https://mentalhouse.de/

Mein Job ist es, dabei zu helfen, dass Sportlerinnen und Sportler nicht nur im Training und Wettkampf ihr Bestes geben können, sondern während der ganzen Laufbahn als junger Athleten fokussiert, motiviert, selbstbewusst und voller Freude ihren Sport nachgehen.

Neben den klassischen Themen für ein Sport Mental Coaching wie

➡️ Umgang mit Druck und Nervosität

➡️ Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit

➡️ Motivation und Ziele

➡️ Entspannung

➡️ Erhöhung des Selbstbewusstseins ( und Zweifel besiegen)

geht es mir vor allem um die ganz persönliche Entwicklung der jungen Athletinnen und Athleten. Der Sport lehrt einen sehr vieles. Dinge wie Willensstärke, Disziplin, Organisation usw.

Was aber auf der Strecke bleibt (nicht immer und sicher nicht bei allen Sportlern) ist zu lernen, wie man einen “kühlen Kopf” behält, wenn alle Blicke auf einen gerichtet sind oder man selbst meint, dass die Erwartungen (der anderen oder die eigenen) einen erdrücken.

Meine aktuellen Coachingkunden sind zwischen 10 und 62 Jahre, und nein, es sind nicht alles nur Leistungssportler…..

Ein Coaching per Video empfehle ich erst ab einem Altern von ca. 14 Jahren.

In einem Erstgespräch, bei dem bei Minderjährigen selbstverständlich die Eltern dabei sind, finden wir heraus, ob es für beide Seiten passt.